Spoglądasz w lustro i masz wrażenie, że Twoja sylwetka jest dość wątła.Chciałbyś nabrać nieco masy mięśniowej? Powinieneś popracować nieco na siłowni oraz zmienić radykalnie swoje nawyki żywieniowe.
Dieta na masę – to odpowiedź na Twoją bolączkę. To dla Ciebie całkowicie nowy system żywieniowy, który ułatwi zbudowanie mięśni. Na czym polega tego typu dieta.
Przede wszystkim na rozłożenie spożywania pokarmu w przeciągu całego dnia na sześc posiłków, o odpowiednio dobranych proporcjach tłuszczy, węglowodanów i białek. Posiłki ranne to duże natężenie węglowodanów.
Ostatni zaś posiłek powinien opierać się na produktach białkowych. Jeśli dieta na masę ma przynieść odpowiednie rezultaty, koniecznie musisz wyrugować z jadłospisu takie produkty jak napoje gazowane, czipsy czy też różnego rodzaju słodycze.
I pij dużo niegazowanej wody – ok 3 do 4 litrów dziennie. Odpowiednia praca na siłowni wsparta dyscypliną żywieniową to pewny sukces w walce o budowę masy mięśniowej. Rozpocznij dietę już dziś – w niedługim czasie Twoje mięśnie odpowiednio się wykształcą.
5 komentarze:
http://trenerosobistyonline.pl/product,pl,182,dieta_na_mase_3000__3200__3500_kcal.html
ale zdjęcia, photoshop w akcji
polecam http://www.dso.pl/olimp-gain-bolic-6000-4000-g-p-1632.html
na mase jak nic
Bardzo ważne jest jeszcze oprócz rozłożenia systemu żywieniowego 6 posiłków dziennie aby zaopatrzyć się w odpowiednie suplementy odżywki które pomogą nam wzbogacić dietę w potrzebne nam elementy
Ułożenie takiej diety wcale nie jest proste, ale warto wspomagać się suplementami, byle z głową!
Prześlij komentarz
Tu Wpisz Swój Komentarz!